Usar óleo de ervas para aliviar doenças do trato respiratório (Portugal)

Quando fazer:

• 3 vezes ao dia e sempre que necessário
• manhã, meio-dia, antes da hora de dormir, imediatamente com o primeiro sinal do sintoma

Como fazer:

1. cole um pouco de bálsamo de tigre no meio de ambas as palmas
2. visualize o sol na palma esquerda e a lua na direita
3. esfregue as palmas das mãos rapidamente por alguns segundos
4. coloque as duas mãos sobre o nariz e respire fundo
5. coloque cada polegar sobre cada narina enquanto prende a respiração
6. expire lentamente, mantendo ambas as narinas cobertas com os polegares
7. repita o acima algumas vezes

Observações:

• o bálsamo vaporizado viajará e formará um firewall em seu trato respiratório
• tal firewall criará um ambiente adverso para o vírus sobreviver